一项新的研究探讨了社交媒体度假趋势的利弊

社交媒体可能具有侵入性,破坏性和习惯性,这已不是什么秘密。因此,从Facebook,Instagram和其他热门社交网站中休息应该是件好事,对吧?

新研究告诉我们,不是那么快。根据最近发表在PloS ONE期刊上的一篇论文,“社交媒体假期”对一个人的心理健康有益的程度取决于一个人与社交媒体互动的方式。不同的社交媒体用户“类型”对社交媒体的不同反应不同。

为了得出这个结论,澳大利亚新英格兰大学的研究人员设计了一个实验来测试社交媒体假期如何影响人们的情绪和幸福。研究人员招募了78人参加了一项由两部分组成的研究。在第一部分中,参与者被要求像往常一样使用社交媒体一周。在此期间,研究人员通过RescueTime跟踪参与者的社交媒体使用情况, RescueTime是一个监控登录和在社交网站上花费的时间的应用程序。在本周末,参与者被要求完成一项测量积极和消极情绪和生活满意度的调查。

此外,还要求参与者描述他们如何使用社交媒体。研究人员使用这些描述将人们划分为两种用户类型:活跃用户(例如,倾向于结交新朋友,撰写状态更新,创建邀请和评论人员帖子的人)和被动用户(主要滚动浏览新闻源的用户) ,查看其他人的帖子和状态更新,并查看其他人的照片)。

在研究的第二阶段,研究人员随机分配了一半参与者完成为期一周的社交媒体休息。另一半(控制条件)被允许继续使用社交媒体网站。在本周末,研究人员再次测量了参与者的情绪状态和生活满意度。

这是他们发现的。首先,研究的第一阶段显示,该样本的参与者每天在社交媒体网站上花费大约64分钟。此外,参与者在第一阶段在社交媒体上花费的时间与他们的情绪状态或幸福感无关。

研究人员特别感兴趣的是参与者的情绪状态或生活满意度是否会受到社交媒体假期的影响,以及这种关系是否依赖于一个人的社交媒体用户“类型”。与预期相反,他们发现从社交媒体服务中休息一周会对活跃用户的情绪状态产生负面影响。这表明积极使用社交媒体可能与“社会资本的形成和维持有关,这与自尊和主观幸福感增强的积极后果有关”。对于被动用户,社交媒体假期对参与者的情绪状态没有影响。

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